Kondiční BOSU je intenzivní lekce BOSU kombinující prvky různých sportovních tréninků (kondiční box, atletika, gymnastika apod.) pro rychlé získání kondice, maximum spálených kalorií, zlepšení silové vytrvalosti a obratnosti.
Principem je posílení hlubokého stabilizačního svalového systému těla v originálně sestavené lekci kondičního BOSU. Cvičení je vyjímečné především v tom, že zapojuje všechny svaly a zajišťuje správné držení těla v pružném tempu.
Cvičení je vhodné pro ženy i muže.