Taneční jóga

  • Prvky z tance, pilatesu a jógy.
  • Díky svým balančním pozicím dancejóga.
  • Jednoduchá choreografie při piánové hudbě.

Důležitá je elegance, radost z pohybu z lepšího poznání vlastního těla, vyjádření sebe sama.

Výhody:

  • podporuje správné držení těla,
  • zpevňuje centrum těla,
  • zvyšuje koordinaci, flexibilitu a hlavně ladnost celého těla.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

 

Sebou: cvičební oblečení, pití a malý ručník.

Ceník

Rozvrh